La presa in carico della persona sportiva o dell’atleta richiedeuna particolare attenzione nella progettazione di esercizi ad alti carichi che siano specifici per lo sport praticato. È fondamentalevalutare la forza muscolare, sia attraverso test di forza e potenza tradizionali, sia mediante l’utilizzo del dinamometro per otteneremisurazioni precise e affidabili.
In che modo la fisioterapia aiuta a prevenire gli infortuni sportivi?
Per ridurre al minimo gli infortuni, sia nello sport che nella vita quotidiana, è fondamentale intervenire su diversi fattori che riguardano lo stile di vita, coinvolgendo la persona a 360 gradi. Oltre a seguire un percorso fisioterapico, è essenziale pianificare con cura la preparazione atletica, correggere la tecnica delle discipline sportive, seguire una corretta dieta e avere un’adeguata igiene del sonno. È importante avere una buona fitness e una profonda conoscenza del proprio corpo. Inoltre, è fondamentale monitorare costantemente lo stato di salute generale, sia dal punto di vista fisico che psicologico.
Il fisioterapista, dopo una valutazione iniziale, può individuare le disfunzioni del movimento che aumentano il rischio di infortuni e intervenire per correggerle. Tra le azioni adottate, vi è l’aumento mirato di forza e potenza muscolare tramite esercizi specifici per lo sport o l’attività praticata, interventi per il ripristino e il mantenimento della flessibilità muscolare e articolare, esercizi e consigli per attivare le corrette sinergie motorie. Per arrivare a questi risultati, si integra l’esercizio terapeutico con la terapia manuale. Inoltre, si presta attenzione a correggere la tecnica di allenamento e a modificare il piano di allenamento in collaborazione con altri professionisti. Ogni individuo ha caratteristiche uniche, quindi la prevenzione di un determinato infortunio può richiedere trattamenti riabilitativi differenziati.
A cosa serve il dinamometro?
A proposito del dinamometro, si tratta di uno strumento importante per misurare la forza muscolare isometrica. Nell’ambito della riabilitazione, il dinamometro trova molteplici applicazioni, sia nella cura che nella prevenzione dei disturbi muscolo-scheletrici, risultando particolarmente importante nel contesto sportivo, dove si punta a raggiungere la massima performance fisica.
Un deficit di forza muscolare può causare squilibri e condizioni patologiche, quindi una misurazione
precisa con il dinamometro consente di:
- Identificare esattamente la presenza di un deficit e correlarlo alla problematica del paziente.
- Definire un adeguato percorso riabilitativo.
- Prescrivere esercizi specifici e mirati.
- Monitorare i progressi durante l’allenamento.
- Prevenire infortuni futuri.
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